میگو

میگو یک آبزی اشتها آور و شگفت انگیز جنوبی

فواید خوردن میگو در بارداری چیست
میگو یک آبزی اشتها آور و شگفت انگیز جنوبی  : مردم به اندازه کافی میگو و غذای دریایی را برای این موضوع مصرف نمی کنند. اما چرا؟ می تواند به این دلیل باشد که به طور کامل از مزایای سلامتی مصرف منظم این غذاها قدردانی نمی کنند و آگاهی ندارند. یا فقط به این دلیل که نمی دانید از کجا باید آنها را تهیه کنند. ما به شما میگوییم که از کجا میگو و ماهی های تازه و غیر منجمد که روزانه پاک و بسته بندی می شوند را تهیه کنید. و ارسال ان ها با تضمین تازگی محصول است که در صورت هر گونه نارضایتی، مبلغ پرداخت شده را به شما برمیگردانند. برای خرید انواع ماهی ها و میگوهای دریایی تازه، با کیفیت و با قیمت مناسب می توانید روی کلمه او دریا کلیک کنید
میگو گونه‌ای از سخت‌پوستان است که در اکثر آب‌های جهان وجود دارد.  میگو خوشمزه و بسیار لذیذ است و نسبت به سایر غذاهای دریایی کالری کمتری دارد. روش‌های متنوعی برای طبخ و پخت میگو وجود دارد.

خواص میگو دریایی و پرورشی در حوضچه های آب شور

 

میگو یک آبزی اشتها آور و شگفت انگیز جنوبی

میگو یک آبزی اشتها آور و شگفت انگیز جنوبی

 

خواص میگو

1.دارای نیاسین است: کمبود نیاسین سبب ضعف عضلانی، بی اشتهایی، سوءهاضمه و بثورات جلدی شده و کمبود شدید آن منجر به پلاگر همراه با خشکی پوست و تیرگی آن و پوسته ریزی و همچنین اسهال و البته مشکلات روحی روانی می گردد.

 

2. لاغری: میگو  7 کالری دارد گر شما میانگین دوازده عدد میگو میل کنید حدود هشتاد و پنج کالری دریافت خواهید کرد. دارای مقادیر زیادی از کربوهیدرات، پروتئین، زینک و منیزیم می باشد. عناصر گرفته شده مواد بسیار سالمی هستند که برای سلامت بدن مفید هستند. کالری میگوی بزرگ حدود هجده کالری است.

3. سلامت پوست و مو: میگو غنی از پروتئین است که با مصرف  روزانه میتوانید اثرات منفی بدن را کاهش دهید و سلامت پوست و مو خود را بدست آورید.
4. رفع کم خونی: میگو دارای ویتامین ب دوازده می شود که این ویتامین نقش مهمی در تولید سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی دارد.
5. درمان افسردگی : کسانی که خلق و خوی تندی دارند می توانند برای رفع این مشکل میگو میل کنند. میگو دارای اسید چرب و امگا سه برای رفع این مشکل می باشد.

6. تامین کلسیم و سلامت استخوان: میگو دارای مقادیر مناسبی از کلسیم و فسفر است که باعث غضروف سازی در مفاصل می شود و همپنین استخوان ها تقویت می شوند.

7. جلوگیری از پیری زودرس: میگو غذای دریایی خوشمزه دارای کاروتنوئید می باشد
8. تنظیم کم کاری یا پرکاری غده تیروئید: میگو به دلیل داشتن ید فراوان باعث می شود تا برای تنظیم عملکرد غذه تیروئید موثر باشد.
9. بهترین تنظیم کننده هورمون های بدن: میگو به دلیل داشتن پروتئین بالا باعث می شود که یک انتخاب مناسب برای تولید هورمون و تعادل آنها باشد. 
10. جلوگیری از سرطان پروستات: میگو دارای میزان مناسبی از سلنیوم است که برای جلوگیری از سرطان پروستات موثر است.

11. اشتها آور: اگر میگو را به صورت منظم در رژیم غذایی خود قرار دهیم ماده به نام پپتید در بدن ساخته می شود ، این ماده باعث ترشح هورمون اشتها می شود. کسانی که اشتهای لازم برای خوردن مواد غذایی ندارند بهتر است از میگو کمک بگیرند.

12. جلوگیری از کم کاری تیروئید: میگو دارای مقادیر قابل توجهی مس است که خوردن این ابزی خوشمزه باعث کاهش خطر ابتلا به کم کاری تیروئید می شود.

13. پیشگیری از فشار خون بالا: در میگو نیاسین و اسید پانتوتنیک وجود دارد که  برای جلوگیری از فشار خون موثر بوده و به همراه ویتامین های گروه ب که در میگو وجود دارد  با کم خونی مبارزه می کند. کسانی که در حال درمان کم خونی ناشی از کمبود گلبول های قرمز خون هستند میگو میل کنند.
14. تقویت ریشه موی سر : زینک موجود در میگو باعث تقویت ریشه مو می شود. اگر می خواهید سلامت پوست بدن خود را حفظ کرده و از پیری زودرس در امان باشید میگو میل کنید.
جهت خرید میگوهای تمیز و غیرمنجمد با بسته بندی های تمیز و بهداشتی، با ارسالی سریع تا درب منزل برای سراسر کشور می توانید روی کلمه خرید میگو کلیک کنید

برای راهنمایی یا مشاوره می توانید با شماره کارشناس ما (آقای ابراهیمی) تماس بگیرید یا در واتساپ پیام بگذارید. (09308983739)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *